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SALUD - 3. página

Lo que hace a tu cuerpo el estar sentado frente al ordenador 10 horas al día

Lo que hace a tu cuerpo el estar sentado frente al ordenador 10 horas al día

Después de las vacaciones, supone para muchos de nosotros la vuelta a la rutina y a las largas horas de oficina sentados delante de un ordenador. Pasar un mínimo de ocho horas diarias delante de la pantalla trabajando, a las que tenemos que sumar un par de horas más viendo la televisión o jugando a videojuegos, puede darnos una idea de por qué el sedentarismo es un problema creciente en nuestra sociedad.

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Teletrabajo y sedentarismo: así puedes mantenerte activo si trabajas en casa

Teletrabajo y sedentarismo: así puedes mantenerte activo si trabajas en casa

La mayor parte de mi vida laboral ha transcurrido trabajando en oficinas por lo que ya sabía las dificultades para tener una vida activa que puede suponer el trabajo. Sin embargo, en esos casos aún tenía que salir de casa, caminar hasta el lugar donde cogiera el transporte correspondiente y después caminar desde donde el transporte me hubiera dejado hasta el trabajo. Normalmente no era mucho, pero al menos era algo.

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El azúcar añadido es siempre perjudicial para el organismo, pero el que poseen las bebidas podría ser más negativo que el de los alimentos sólidos

El azúcar añadido es siempre perjudicial para el organismo, pero el que poseen las bebidas podría ser más negativo que el de los alimentos sólidos

El azúcar añadido también denominado por la OMS azúcar libre porque se absorbe rápidamente y provoca una brusca elevación de la glucosa en sangre, es un componente a evitar en la dieta habitual. Sin embargo, aunque todo azúcar añadido es perjudicial para el organismo, el que poseen las bebidas podría ser más negativo que el de los alimentos sólidos.

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Todo lo que tienes que saber sobre la vitamina D, la vitamina del sol

Todo lo que tienes que saber sobre la vitamina D, la vitamina del sol

Las vitaminas son sustancias orgánicas que se encuentran en los alimentos y que son esenciales para que nuestro cuerpo se desarrolle y funcione correctamente. Hasta el momento se han descrito se han descrito 13 vitaminas diferentes, lo que no significa que no se puedan descubrir más en el futuro.

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Estrés articular: qué es, por qué aparece y cómo puedes prevenirlo y hacerle frente

Estrés articular: qué es, por qué aparece y cómo puedes prevenirlo y hacerle frente

Seguro que en mas de una ocasiono hemos oído hablar de la artrosis y seguro que mas de algún conocido la padece. Nosotros en este caso nos vamos a detener en la artrosis prematura, ya que cada vez son mas las personas jóvenes que la padecen. Por ello nos queremos detener en ella para saber mas sobre como tratarla y sobre todo prevenirla.

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