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ALIMENTACION - 3. página

¿Merece la pena comprar «eco»? Esto es lo que te aportan (y lo que no) los alimentos ecológicos

¿Merece la pena comprar "eco"? Esto es lo que te aportan (y lo que no) los alimentos ecológicos

Eco, bio, orgánico… En nuestra búsqueda por la salud seguro que nos toparemos con productos que aseguran ser más naturales y saludables. Los organismos oficiales, como la Unión Europea y el Gobierno de España, han tenido a bien regular dichos productos para que el consumidor no tenga dudas al respecto.

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Nueve ideas para restar calorías a tus platos de cara al verano

Nueve ideas para restar calorías a tus platos de cara al verano

Si estás intentando perder peso de cara al verano, siempre es desaconsejable apuntarse a una dieta de moda o dieta milagro. Lo mejor es optar por cambios sostenibles en el tiempo que nos ayuden a comer mejor y más ligero. Para ello, dejamos nueve ideas para restar calorías a tus platos de cara al verano.

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La proteína no solo está en la carne: 27 alimentos vegetales con buen aporte proteico

La proteína no solo está en la carne: 27 alimentos vegetales con buen aporte proteico

¿De dónde saca un vegano las proteínas? Es la pregunta más repetida cuando se vuelve al interminable debate sobre las dietas vegetarianas y veganas. Ya deberíamos saber que, bien planificada, una dieta sin productos animales puede ser perfectamente completa, y tampoco hay que ser vegano para aprovechar el buen aporte proteico de muchos vegetales.

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Las calorías no son lo único que importa para adelgazar: estos son los factores que influyen (y cómo se relacionan entre ellos)

Las calorías no son lo único que importa para adelgazar: estos son los factores que influyen (y cómo se relacionan entre ellos)

¿Has escuchado alguna vez que lo único que importa en una dieta es el número de calorías que tenga? Pues ya puedes ir olvidándote de ello. Las calorías cuentan, por supuesto, pero no son lo único ni lo más importante que tenemos que controlar cuando lo que buscamos es bajar de peso. Y para muestra, el gráfico que acompaña a este texto.

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