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ALIMENTACION - 2. página

Siete productos que deberías evitar en tu cocina si buscas adelgazar

Siete productos que deberías evitar en tu cocina si buscas adelgazar

Al momento de perder peso de forma saludable, es fundamental incluir en nuestra dieta alimentos de calidad que favorezcan el cuidado del organismo. Pero también es importante reducir la ingesta de alimentos insanos, por ello, te mostramos siete productos que deberías evitar en tu cocina y en tu dieta si buscas adelgazar.

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Cómo lograr que un alimento que has odiado siempre te acabe gustando

Cómo lograr que un alimento que has odiado siempre te acabe gustando

Casi todas las personas podemos nombrar alimentos que, aseguramos, no nos gustan. Los hay que aparecen con más frecuencia en la lista –casquería, pescados, verduras…– y los hay que menos –carnes, dulces, pasta…–, pero la aversión tiene casi siempre las mismas características: es irracional y, en muchos casos, condicionada.

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¿Cuánta cafeína tiene mi café? Depende de cómo lo prepares

¿Cuánta cafeína tiene mi café? Depende de cómo lo prepares

El café es una de las bebidas más consumidas en todo el mundo que además se sigue reinventado con la evolución de las modas y tendencias. Desde el auge de la llamada tercera ola se reivindica su carácter artesanal como producto de calidad, y también es tendencia por sus propiedades saludables. La ciencia cada vez avala más los beneficios del café y de la cafeína, siempre en las dosis adecuadas.

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Este es el chocolate que tienes que comer si quieres ayudar a tu cerebro

Este es el chocolate que tienes que comer si quieres ayudar a tu cerebro

Efectivamente, parece que, según recientes estudios, comer chocolate y cacao puede ayudarnos a mejorar nuestra salud y nuestro cerebro. Sin embargo, no cualquier chocolate sirve y esto parece ser un simple detalle, pero es un dato muy importante que no debemos olvidar.

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